〈食べるから太る、食べなければ痩せると思っていませんか?〉
いろいろがんばっているのに、なかなか痩せられなかったり結局リバウンドし てしまうのはなぜでしょうか?
その答えは1つしかありません。
単に「やり方 を間違えている」だけなのです。
体重が増えるのは摂取カロリーが消費カロリ ーを上回るためですが、
だからと言って摂取カロリーを減らすことはダイエットにとって実は逆効果!
基礎代謝が低下している状態で摂取カロリーを減らしてしまうと、それに合わせて
カロリーを消費しない、
脂肪を燃やさない、
代謝効率がますます低下する
という恐ろしい悪循環に陥ってしまいます。
まずは体が持って いる基礎代謝を元に戻すことから始めるのが成功の鍵!
その為には正しい食事法を身につけて、脳が満足するように、お腹いっぱいしっかり食べてカロリー消費をアップし、燃えるカラダをつくるのが近道です。
このトータルヘルスダイエットメソッドは、 食事制限はストレスがあってなかなか続かない人でも
「カロリーを気にせずお腹いっぱい食べながら、基礎代謝を高め脂肪を燃やして痩せる♪」
というこれまでのダイエット常識をくつがえす、誰でも実践できる食事法を簡単なルールに沿って実践するだけ。
エネルギーを消費させようとする運動、筋トレやサプリメントも一切不要！！
だから、運動嫌いな方にも老若男女全ての方に安心して実践していただけます。
万年ダイエットに苦しんできた方々の9割以上が1ヶ月で平均-3.6g 〜-7kgの減量に成功しています。
ご自身のダイエットやご家族の健康維持はもちろん、受講後は
【トータルヘルスダイエットアドバイザー】として美容・健康をサポートする お仕事にも活かせます
最新の講座開催スケジュールはこちら
↓
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