【体重が増えた！＝脂肪がついた！？】
ちょっと食べすぎたなー、と思って翌日体重計に乗ると…
「ガーン！やっぱり太ってる！！」
と、自己嫌悪に陥り、1日も早く増えてしまった体重を元に戻したいからと、
「よし！今日はお昼はヨーグルトだけにしよう！」
とか「サラダだけにしよう！」と決めて少しの食事で我慢して過ごしたりしていませんか？
実は、これ最も脂肪を溜め込みやすく、代謝を下げるパターンを作っているんですよ！！恐ろし〜！！
昨夜までたっぷり食事をしていた人が、急にヨーグルトやサラダだけにしようものなら、
脳が《大変だ！食べ物が入ってこなくなって栄養不足になってしまう！！先ずは燃やすな、そして片っ端から脂肪に変えてどんどん溜めこめ！！》というような指示を身体に発令しちゃうんです。
だから、サラダだけで持ちこたえた翌日、体重は戻っていても身体は脂肪を溜め込むモードをやめていないんです。
そして、安心したあなたは「体重も戻ったし、今日は普通に食べちゃおう♪」と油断して普通の食事に戻すと・・・
もうお判りですね？その食事はどんどん脂肪として溜め込まれていくのです・・・
そもそも、【体重が増えた＝脂肪がついた】ではないんです。
翌日増えてしまっている数字は、体内に残っている食べ物の残骸や取り込んだ水分の重さであって、脂肪ではないのです。
食べたものが脂肪になるには何日もかかります。
だから、翌日の体重で一喜一憂していたらダイエットなんて続きません。
このように、正しい身体や脳のメカニズムを理解せず、単に足し算引き算の世界だけで痩せようとしても、その努力が報われることはないでしょう。
トータルヘルスダイエットの６時間の授業では、先ずはこの身体と脳のメカニズムをわかりやすく解説！
お給料（食べ物）と支出（代謝）と貯金（脂肪）にたとえて話すのでとってもわかりやすくすぐに理解できます。
まさに目から鱗、「なるほど納得！！」です♡
流行に流されるダイエットはもう卒業しましょう！
シンプルで簡単、誰でも続けられて成功率97%の食事法、
【トータルヘルスダイエット講座】授業終了後は、トータルヘルスダイエットアドバイザー資格が授与されます。
次回、2018年9月15日（土）開催！
お申し込み、詳細はこちらのオンライン予約サイトからチェックしてくださいね！
ボタンをクリックしても予約の完了ではないのでご安心ください。
↓
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