一般的なダイエットと、
トータルヘルスダイエット®はここが違います
「ダイエット」の語源は、「生き方・生活習慣」という意味の言葉です。
トータルヘルスダイエット®は「何を食べないか」ではなく「何を・いつ・どう食べるか」を整えることで
体の代謝機能を底上げし、自然に体が変わっていく食事法です。
難しい栄養計算も、特別な食品も、激しい運動も必要ありません。
一般的なダイエット法
- カロリーを計算して減らす
- 特定の食品を禁止・制限する
- 続けるには強い意志が必要
- 目標達成したらやめてしまう
- リバウンドを繰り返す
- 家族と別のメニューが必要
- 痩せることだけにフォーカス
トータルヘルスダイエット®
- 食べる順番・組み合わせを整える
- 我慢ではなく代謝を上げる設計
- 家族と同じメニューでOK
- 一生続けられる習慣として定着
- 自然にリバウンドしない体になる
- 体調・美容・更年期・妊活にも効果
- 健康診断の数値まで改善する
